Die Zahl der übergewichtigen oder fettleibigen Personen ist weltweit stark am Zunehmen (siehe hier). Dies führt über kurz oder lang zu erntshaften Problemen mit der Volksgesundheit sowie zu stark steigenden Gesundheitskosten.

Haben auch Sie allenfalls ein paar Pfunde zu viel? Bestimmen Sie gleich Ihren BMI-Wert (Body Mass Index)!

Sollten die Pfunde bei Ihnen auch wieder einmal etwas purzeln, dann informieren Sie sich zuerst über das Problem Übergewicht (Adipositas) und dessen Ursachen. Schreiten Sie erst dann zu einer Schlankheitsdiät, wenn Sie die für Sie passende  Kur gefunden haben. Wir haben extra zusammengestellt, was Sinn macht und was nicht (Schlankheitsdiäten im Vergleich).

Was aber sicher nicht geht, das ist eine rasche bleibende Gewichtsabnahme mit Gewalt. Es braucht eben nicht eine kurzfristig angelegte Diät, sondern ein Umdenken bei den Lebensumständen, die zum Übergewicht führen. Auch dazu finden Sie bei uns einiges an Informationen...